YOGA PARA PEQUES
¿Vamos a jugar y conocer mejor
nuestro cuerpo?
La práctica del yoga para niños aporta numerosos beneficios.
Les comparto algunos:
Mejora la postura.
Mediante el yoga se fomentan buenos hábitos a la
hora de sentarse, de andar, de estudiar, de practicar
deporte, etc....
Aumenta la autoestima.
Calma y relajación.
Concentración. Diversión.
Materiales:
Nuestro propio cuerpo.
Tiempo para sentirse mejor.
Desafíos con distintos animales:
Relajación, respiración,
juego y bienestar.
La Profe Anahí propone...
Les enviamos dos links de videos que les explicarán y mostrarán paso a paso
algunas posiciones de animales:
Las posturas de los animales del mar
https://www.youtube.com/watch?v=LOYxOzMUgAY
Las posturas de los animales
Gato, perro y serpiente.
Quédate en casa en movimiento!!!
¡Los adultos pueden intentarlo también!
Dedicale un ratito a tu cuerpo y sentite mejor.