YOGA PARA PEQUES
¿Vamos a jugar y conocer mejor
nuestro cuerpo?
La práctica del yoga para niños aporta numerosos beneficios.
Les comparto algunos:
Mejora la postura.
Mediante el yoga se fomentan buenos hábitos
a la
hora de sentarse, de andar, de estudiar, de practicar
deporte, etc....
Aumenta la
autoestima.
Promueve calma
y relajación.
Concentración. Diversión.
Materiales:
Nuestro propio cuerpo.
Tiempo para nosotros.
Desafíos con distintos animales:
Relajación, respiración, juego y bienestar.
Comparto un
video mío para presentar la propuesta.
Sigan el link:
En nuestros encuentros virtuales
les iré enseñando diferentes ejercicios.
Jugaremos
con un dado mío.
Si no podés ingresar por algún motivo…
te envío un link de un video que te explicará y mostrará paso a paso
las posiciones de gato, perro y serpiente.
https://www.youtube.com/watch?v=jMOZz7GHaog
¡ATENCIÓN FAMILIAS!
¡Estos ejercicios pueden realizarlos los adultos también!
Quédate en casa pero en movimiento!!!
Dedicale un ratito a tu cuerpo y sentite mejor.
Abrazo Gigante
Profe Any.
💗